Yoga - Verbessere Dein Wohlbefinden für Körper und Geist
Yoga ist eine wunderbare Praxis um KÖRPER, GEIST und SEELE in Einklang zu bringen.
Für manche scheint YOGA zu esoterisch, andere wiederum sehen vor allem das Training, die Körperübungen und die Menschen, die sich verbiegen - so ist die Sicht auf Yoga vor allem in westlichen Ländern.
WAS IST YOGA DENN NUN EIGENTLICH WIRKLICH?
Yoga ist eine aus Indien stammende ganzheitliche und alte Technik, um Dein geistiges Wohlbefinden und Deine Gesundheit zu verbessern. Das ist alles, worum es geht. Es hat wenig mit Esoterik zu tun. Viel mehr mit dem Wahrnehmen des eigenen Körpers und deiner Umwelt und dem BEWUSSTSEIN, dass alles, was ich tue in Wechselwirkung mit MIR und meiner Umwelt steht. ALLES IST SCHLIESSLICH ENERGIE - und Energie wird permanent übertragen. Das sagt auch die moderne Wissenschaft. Es ist kein HOKUSPOKUS, sondern das bist einfach DU.
Wir möchten Dir die Möglichkeit geben, YOGA als Dein ENERGIEQUELLE zu nutzen. Dass Du mit Freude und Leichtigkeit übst, manchmal an Deine Grenzen gehst und sie vielleicht auch - wenn es an der Zeit ist - erweitern kannst.
Es get also nicht darum, sich spektakulär zu verbiegen, den ganzen Tag OM zu tönen, schon gar nicht darum, andere Menschen zu belehren, wie sie richtig zu leben haben, oder jetzt seinen Job hinzuschmeißen und nur noch nach Erleuchtung zu suchen.
Vielmehr ist der tiefere Sinn, sich selbst zu erkennen, besser mit sich und seiner Umwelt leben zu können, sein körperliches Wohlbefinden zu verbessern und - in dieser hektischen Welt - seine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
"Im Leben geht es nicht darum zu warten, bis das Unwetter vorüber gezogen ist, sondern zu lernen, im Regen zu tanzen."
"Yogas Chitta Vritti Nirodha" - Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste."
aus Patanjalis Yoga Sutras
Noch kurz über mich :)
Ich bin im Herzen YOGINI - das bedeutet aber nicht, dass ich den ganzen Tag meditiere oder mich verbiege. Im Gegenteil: Ich gehe als Zahnärztin einer ganz normalen Arbeit nach.
Ich habe nach einigen Jahren in eigener Praxis gemerkt, dass ich sehr gestresst war und auch körperlich habe ich wegen der ungesunden Sitzhaltung immer mehr Probleme bekommen. Da ich schon viele Jahre Yoga praktiziert hatte - wenn auch sporadisch - habe ich mich dann entschlossen, eine Yogalehrerausbildung bei YOGA VIDYA zu machen und wochenweise im YOGA Ashram - der spirituellen Gemeinschaft - zu leben.
Das war ein Wendepunkt in meinem Leben.
Ich war jetzt nicht plötzlich erleuchtet und bin dann nur noch auf Wolken geschwebt. Im Gegenteil, die Ausbildung war wirklich anspruchsvoll. Ich habe aber gemerkt, dass ich viel besser mit Stress umgehen kann und dass meine körperlichen Probleme viel weniger sind. Auch mir fällt es manchmal schwer, dabei zu bleiben, aber ich weiß, dass mir YOGA unheimlich gut tut. Und genau diese Veränderungen habe ich jetzt über die Jahre immer wieder bei meinen Yogaschülern gesehen - es geht ihnen allgemein einfach besser, körperliche Beschwerden bessern sich, der Geist kommt zeitweise zur Ruhe und jeder geht dabei seinen eigenen WEG. Der WEG ist hier immer das ZIEL. ALLES DARF SEIN.
Da es mir wichtig ist, YOGA mit seinen vielen Facetten unterrichten und verstehen zu können, habe ich zahlreiche Fortbildungen bei YOGA VIDYA und anderen Yogacentern gemacht:
- einerseits die Ausbildung zur Yogatherapeutin und zum PersonalYoga Trainer
- meine Spezialisierungen zur YIN YOGA Lehrerin, MANTRA Yoga Lehrerin, Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche
- und die spirituellen Weiterbildungen als ENERGIETRAINER und SPIRITUELLE COACHIN
Meine YOGA REISE wird immer weiter gehen. Es gibt keinen Stillstand, alles ist im Wandel und verläuft in Wellen. Ich bin YOGA VIDYA unheimlich dankbar, mit all seinen tollen Lehrern und allen Lehrern, die mich meine Grenzen haben überschreiten lassen. Ich habe so viel über mich, über das LEBEN und den TOD gelernt.
Mein Wunsch ist es, dass DU YOGA ohne Vorurteile einfach für Dich ausprobiert und schaust, was passiert. Du kannst nur gewinnen.